Vaste programme ? Peut -être …
Mais ça n’a pas non plus à être une quête forcément complexe.
L’ikigaï nous invite entre autres choses, à goûter à la simplicité tout en reconnectant à ce qui fait sens à nos yeux avec notre réalité du moment.

Approche occidentale ou Japonais ?

Et si plutôt que de les opposer, nous venions y puiser une vrai richesse !

Il y à de la richesse à explorer et redécouvrir parfois ce qui nous fait réellement vibrer dans nos vies. Bien au delà du domaine professionnel (qui prend toute fois de la place dans nos quotidiens, selon nos choix de vie), en ce penchant sur nos passions, celles que l’on s’autorise, celles qu’on imagine parfois pas possible ou qu’on se prive de vivre. De la grande passion aux petits plaisir du quotidien.

Remettre en lumière nos talents, nos qualités humaines. Pour certain.e d’entre vous, , je sais que ce n’est pas chose facile que d’oser se montrer, d’accepter nos forces et notre singularité. C’est aussi le moment d’aller voir nos parts part d’ombre, de ce réconcilier avec toutes les facettes de notre humanité.

De prendre le temps de reconnaitre notre valeur, ce que l’on apporte au monde qui nous entour chaque jour. De choisir ce qui à réellement du sens pour moi, de m’assurer que mes valeurs sont bien les miennes et non “juste” des fidélités familiales/sociétales ou des “il faut” pesant. De choisir quoi et quand donner, ce qui fait sens pour moi, aujourd’hui, et pour les personnes qui m’entourent plutôt que de ce forcer à être quelqu’un d’autre et que cela ne soit pérenne pour personnes à la longue.

L’ikigaï pour les japonais, ce n’est pas un terme, ni de grands cercles à remplir.
Ce n’est pas non plus une quête destinée à trouver le job parfait, pas plus qu’une mission de vie gravée dans le marbre.

C’est cette recherche d’équilibre, ce triple lien d’interdépendance, entre le lien à moi même, aux autres et à mon environnement qui me donne accès à un sentiment d’harmonie. A vivre une vie qui à du sens à mes yeux, avec qui je suis, avec la réalité autour de moi. C’est d’abord trouver comment je désir vivre avec cette réalité, avant de vouloir tout changer. Et pas à pas, me créer un quotidien épanouissant.

Et c’est ok, si à certain moment, il est préférable pour moi de nourrir un cercle à la fois. De me recentrer sur moi. De partir reprendre contact avec la nature ou de profiter d’avoir l’espace suffisant en moi pour me tourner davantage vers les autres.

Pourquoi est-ce parfois difficile de vivre la vie que l’on veux ?

… Voir même parfois d’arriver à l’imaginer !
Parce qu’on connait souvent mieux ce qu’on ne veut plus, mais rarement ce qu’on veux vivre à la place. Ou bien quand nous savons ce qui aujourd’hui nous tien à coeur, nous n’osons pas, ou nous hésitons sur le premier pas à faire.

Nous pouvons alors choisir de chercher du soutien. auprès de nos proches de confiance. Ou décider de partir en “voyage” accompagné par un.e professionnelle de notre choix.

Ce qui est difficile, ce n’est pas tant de trouver, mais d’oser. Dans une société qui nous préconise de se préoccuper des autres car sinon de nous, cela semblerait bien égocentrique !
Mais comment donner avec le cœur sans s’essouffler quand nos propres ressources sont mises à mal et que nos besoins crient famine ? La 3ème personne – La relation- fait un temps éponge, mais finit par ne plus pouvoir éponger le manque d’attention et d’amour envers nous même.

5 piliers pour nous ressourcer au quotidien

L’esprit Japonais nous invite non pas à changer tout de fond en comble dans nos vies mais davantage à changer de regard sur nous et ce qui nous entour. Une petite pensée qu’on peut prendre l’habitude d’avoir le matin ou le soir en terminant notre journée pour ce poser la question et surtout ressentir : Suis-je en harmonie avec ce que je vis ?
Pour aller plus loin et plus concrètement sur ces questions, les 5 piliers quotidiens nous guident et nous inspirent.

(Clin d’oeil aux perfectionnistes : Inutile de s’astreindre au contrôle ! Loupez des jours si ça vous chante ! C’est ça le fun ! faire ce qui nous fait “whaa” à l’intérieur à l’instant T et foutez vous la paix quand “il le faut” haha !)

A mon sens, l’ikigaï, c’est cette intention de me sentir vivant dans le mouvement perpétuel d’une vie qui a du sens à mes yeux. C’est décider d’aller en voyage au coeur de soi, parmi les autres, et de nourrir en chemin ce lien d’interdépendance qui nous relie tous, êtres vivants.

Pour aller plus loin je te propose

De continuer à voguer sur le blog de lucioles au fil de soi qui se construit et s’étoffera au gré de la vie et des thèmes rencontrés. Tu peux aussi j’en suis sûr trouver plein d’autres sources ! De me suivre sur facebook et/ou instagram.

Tu peux également choisir de passer à l’expérimentation, dans ta vie ou au travers d’accompagnements personnalisés et de stages, ateliers que je propose tout au long de l’année.

– Formules Ateliers –

Une rencontre toutes les 3 semaines
Rythme progressif
1 groupe dans l’Ain (Belley)
1 groupe en Savoie (Chambéry)

C’est pour toi …

🦋 Si tu as envie de prendre ton temps et goûter à la régularité
🦋 Si tu veux alterner moments en groupe et avancées perso à la maison
🦋 Si tu souhaites faire ça facilement proche de chez toi
🦋 Si tu es curieux de redécouvrir ton environnement directe
🦋 Si tu trouves ça chouette de créer un groupe soudé
🦋 Si tu as envie de pouvoir être en mouvement
🦋 Plutôt que seulement rester assis.e sur une chaise de stage …
🦋 Si tu aimes explorer la créativité sous divers forme

En immersion totale pendant 2 jours
Rhône-Alpes et ailleurs sur demande !

C’est pour toi …

🌱 Si tu as envie de te créer une bulle pendant un weekend
🌱 Si tu as envie de profiter d’un lieu cocon entouré par la nature
🌱 Si tu aimes découvrir une nouvelles région peut-être !
🌱 Si tu as besoin d’un vrai temps rien que pour toi
🌱 Si tu est curieux de découvrir la richesse d’un groupe
🌱 Si tu as envie de pouvoir être en mouvement
🌱 Plutôt que seulement rester assis.e sur une chaise de stage …
🌱 Si tu aimes explorer la créativité sous diverses forme

Ils & elles en parlent le mieux …

Qu’est-ce que ça va m’apporter ? Avec quoi je repars ?

Assurément :

• Un boite à outil riche et diversifiée pour ton voyage dans l’ikigaï mais aussi et surtout pour ton quotidien pendant et après. Des outils simples et efficaces.
• Un trame de déroulé et une structure pour te guider, à ton rythme, en explorant les 3 grands liens humains (lien à soi, aux autres, à notre environnement)
• Véritable outil de conscientisation, d’accueil et de transformation.
• Un méthode unique réunissant un maximum des éléments et philosophie propres et à l’ikigaï et s’y apparentant. le tout centralisé et harmoniser dans un même atelier (ou formule individuelle).
• Un accompagnement personnalisé et sur mesure (*) selon formule choisie.
• La mise en lumière de tes ressources comme de tes blocages, de quoi réellement les apprivoiser pour aller avec et ne pas rester coincé.
  
  💝 Mais le degré de bénéfice dépend aussi et toujours de ton implication, du temps que tu t’offres réellement aussi pour respecter ton propre rythme.
  

Un “boite à outils”, de quoi s’agit il ?

Des outils concrets fait de divers exercices pour te guider dans ce “voyage” ikigaï.
Pour ne pas rester dans la théorie de l’apprentissage mais ce mettre en mouvement pour créer de nouveaux chemins et automatisme et transformer concrètement pas à pas ce que tu désirs faire évoluer dans ta vie. Un boite à outils réutilisable dans ton quotidien et transformable selon tes propres singularité avec ta créativité.

Globalement elle s’appuie sur divers ingrédients :
(*) les exercices peuvent variés selon la formule choisie

• développement personnel
• Théâtre
• Ecriture
• Visualisation et relaxation
• Danse et autres mouvements
• Arts (plastique, visuel, poterie etc…)
• La nature
• Clown ….

Sur quelles approches est-ce basé ?

Ces outils et la création du contenu de ces ateliers (et formules individuelles) sont le fruit de plusieurs approches complémentaires, pour lier compréhension et action :

• L’ikigaï bien sûr ! dans sont approche Japonaise entre autre
• Dont les 5 piliers du quotidien( ken Mogi)
• Les 5 blessures émotionnelles
• Les Langages de l’amour
• Philosophie du yin et du yang
• Le kintsugi
• La CNV (communication non violente)
• Notions des accords toltèque
• etc ….
  

Comment savoir si c’est fait pour moi ?

• Lire cette FAQ (Foire aux questions fleurissantes ! 🌷🌸)
• Lire mon article sur l’ikigaï pour en savoir +
• Me contacter en m’écrivant ou ou en m’appelant, c’est sans engagement et je suis juste une humaine derrière ces lignes ! (ravie de répondre à tes questionnements)
• Profiter des 30 minutes offertes par visio ou tel, où je prend le temps de répondre à tes questions et voir ensemble ce que tu vis et si une formule correspondrait réellement à ton besoin.

Comment choisir la bonne formule ?

Ateliers en petit groupe

• Formule weekend – Possible “partout” en France, même près de chez toi. immersion totale pendant 2 jours. La richesse du groupe. Des lieux que je choisis proche de la nature au possible.
• Formule mensuelle – Rythme progressif, temps d’intégration entre chaque rencontre. Petit groupe, proche de chez toi et en plein dans ton environnement direct. Pour prendre davantage le temps et gouter aux bienfaits de la régularité.

En individuel

• Formule en ligne – En autonomie tu suis la trame que j’ai créer pour te guider. Tu choisie la porte d’entrée (MAE © le lien à Moi, aux Autres, à mon Environnement) la plus “urgente” à explorer sur le moment, tu peux passer de l’une à l’autre à ton grès avec à ta disposition une palette d’outils.
• Formule accompagné – Tu profites de mon accompagnement sur mesure au plus près de ce dont tu as besoin. Un soutien le long de ton parcours pour t’aider à passer les étapes, lever les blocage, accueillir en douceur ce qui doit.

Existe t’il des ateliers en ligne ?

Pas pour le moment, mais si c’est une formule qui te parle et te serais utile et plaisante fais le moi savoir, c’est ainsi aussi que l’on peut cocréer ensemble 😉

Combien ça coûte ?

• Formule stage weekend – Entre 140€ et 180€
  (j’ai à cœur de pratiquer des tarifs fourchette pour rendre ce stage accessible selon la capacité de chacun.e tout en prenant en compte la valeur de mon travail)
  Dates et infos
• Formule ateliers mensuels – 35€
  Par séance d’environs 2h30 (6 rencontres espacées de 3 semaines) en cas d’engagement sur la totalité de la formule (*) paiement en plusieurs fois par chèque possible.
  Ou 45€ pour un atelier ponctuel sans engagement.
  Dates et infos
• Formule individuel en ligne – 92€
  30minutes de RDV offertes, tu reçois tout les éléments dont tu as besoin pour faire ce voyage ikigaï en autonomie, avec des PDF pour suivre la trame, remplis d’outils et exercices.
  Bientôt disponible …
• Formule individuel accompagné – Entre 182€ et 302€
  30minutes de RDV offertes, tu reçois tout les éléments dont tu as besoin pour faire ce voyage ikigaï, avec des PDF pour suivre la trame, remplis d’outils et exercices. et en + ton parcours et jalonné de RDV ensemble pour t’accompagner sur mesure selon ton rythme.
  Bientôt disponible …
  (*) Nombre de RDV selon formule choisie, 2 séances ou 4 séances sur ton parcours.

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” Est-ce le bon moment et la bonne personne pour prendre soin de moi dans ce que je vis ? “

Tu hésites ? te questionnes ?
Je t’offre de quoi cheminer de ton côté, pour te déposer, faire le point.
C’est sans engagement, gratuit et ça te prendras entre 5 et 10 min
(*) 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑒 “𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒”

Ne me croyez pas, expérimentez !