Vivre en harmonie avec soi, les autres
et notre environnement

Vaste programme ? Peut -être …
Mais ça n’a pas non plus à être une quête forcément complexe.
L’ikigaï nous invite entre autres choses, à goûter à la simplicité tout en reconnectant à ce qui fait sens à nos yeux, avec notre réalité du moment, sans vouloir tout modifier en premier lieu. Véritable source de résilience, c’est aussi un tremplin pour – le moment venue – créer et transformer la vie qui nous correspond vraiment, fort d’outils transmis lors de ces ateliers.

3 formules pour explorer et redécouvrir
avec créativité, humour, sensibilité
ce qui fait réellement sens dans ta vie
et vers quoi tu choisis de mettre ton énergie.

 Naissance de l’atelier 

L’kigaï est une philosophie venue du Japon. “Iki” signifie Vie, et “Gaï” ce qui à de la valeur et fait sens dans ma vie. À la recherche du bonheur non pas comme d’un course effrénée ou d’une injonction, mais d’une motivation personnelle et collective à trouver du sens et de la quiétude dans nos vies ou du moins, à en traverser les tumultes avec un autres regard.

Dans ce monde parfois à 100 à l’heure, il nous semble éprouvant à certains moments de trouver l’équilibre, sur notre fil. Faire le tri, entre ce qui nous apparaît comme des « obligations » voir des non-choix. Re-donner de la place et ré-explorer ce qui nous passionne, nous anime, depuis toujours peut-être ! Re-découvrir ce qui fait sens pour nous et nous motive, nous donne envie de commencer chaque journée. Re-mettre en lumière nos forces, nos talents. Enrichir les liens que nous tissons avec les autres et le monde dans un terreau fertile qui nous ressemble. Prendre garde de ne pas charger nos épaules de toute la misère du monde, mais choisir avec le coeur et notre réalité où mettre de l’energie dans ce qui fais sens à nos yeux.

Autant de questionnement et d’envies qu’il est bon et joyeux de prendre le temps de remettre en mouvement. S’offrir un atelier pour se déposer et se reconnecter à notre nature profonde, faire le bilan du chemin déjà parcouru, des choses récoltées, une main sur le cœur et un œil posé sur la longue vu droit devant nous !

---

---

En immersion totale pendant 2 jours
Rhône-Alpes et ailleurs sur demande !

C’est pour toi …

🌱 Si tu as envie de te créer une bulle pendant un weekend
🌱 Si tu as envie de profiter d’un lieu cocon entouré par la nature
🌱 Si tu aimes découvrir une nouvelles région peut-être !
🌱 Si tu as besoin d’un vrai temps rien que pour toi
🌱 Si tu est curieux de découvrir la richesse d’un groupe
🌱 Si tu as envie de pouvoir être en mouvement
🌱 Plutôt que seulement rester assis.e sur une chaise de stage …
🌱 Si tu aimes explorer la créativité sous diverses forme

Une rencontre toutes les 3 semaines
Rythme progressif
1 groupe dans l’Ain (Belley)
1 groupe en Savoie (Chambéry)

C’est pour toi …

🦋 Si tu as envie de prendre ton temps et goûter à la régularité
🦋 Si tu veux alterner moments en groupe et avancées perso à la maison
🦋 Si tu souhaites faire ça facilement proche de chez toi
🦋 Si tu es curieux de redécouvrir ton environnement directe
🦋 Si tu trouves ça chouette de créer un groupe soudé
🦋 Si tu as envie de pouvoir être en mouvement
🦋 Plutôt que seulement rester assis.e sur une chaise de stage …
🦋 Si tu aimes explorer la créativité sous divers forme

Ils & elles en parlent le mieux …

Qu’est-ce que ça va m’apporter ? Avec quoi je repars ?

Assurément :

• Un boite à outil riche et diversifiée pour ton voyage dans l’ikigaï mais aussi et surtout pour ton quotidien pendant et après. Des outils simples et efficaces.
• Un trame de déroulé et une structure pour te guider, à ton rythme, en explorant les 3 grands liens humains (lien à soi, aux autres, à notre environnement)
• Véritable outil de conscientisation, d’accueil et de transformation.
• Un méthode unique réunissant un maximum des éléments et philosophie propres et à l’ikigaï et s’y apparentant. le tout centralisé et harmoniser dans un même atelier (ou formule individuelle).
• Un accompagnement personnalisé et sur mesure (*) selon formule choisie.
• La mise en lumière de tes ressources comme de tes blocages, de quoi réellement les apprivoiser pour aller avec et ne pas rester coincé.
  
  💝 Mais le degré de bénéfice dépend aussi et toujours de ton implication, du temps que tu t’offres réellement aussi pour respecter ton propre rythme.
  

Un “boite à outils”, de quoi s’agit il ?

Des outils concrets fait de divers exercices pour te guider dans ce “voyage” ikigaï.
Pour ne pas rester dans la théorie de l’apprentissage mais ce mettre en mouvement pour créer de nouveaux chemins et automatisme et transformer concrètement pas à pas ce que tu désirs faire évoluer dans ta vie. Un boite à outils réutilisable dans ton quotidien et transformable selon tes propres singularité avec ta créativité.

Globalement elle s’appuie sur divers ingrédients :
(*) les exercices peuvent variés selon la formule choisie

• développement personnel
• Théâtre
• Ecriture
• Visualisation et relaxation
• Danse et autres mouvements
• Arts (plastique, visuel, poterie etc…)
• La nature
• Clown ….

Sur quelles approches est-ce basé ?

Ces outils et la création du contenu de ces ateliers (et formules individuelles) sont le fruit de plusieurs approches complémentaires, pour lier compréhension et action :

• L’ikigaï bien sûr ! dans sont approche Japonaise entre autre
• Dont les 5 piliers du quotidien( ken Mogi)
• Les 5 blessures émotionnelles
• Les Langages de l’amour
• Philosophie du yin et du yang
• Le kintsugi
• La CNV (communication non violente)
• Notions des accords toltèque
• etc ….
  

Comment savoir si c’est fait pour moi ?

• Lire cette FAQ (Foire aux questions fleurissantes ! 🌷🌸)
• Lire mon article sur l’ikigaï pour en savoir +
• Me contacter en m’écrivant ou ou en m’appelant, c’est sans engagement et je suis juste une humaine derrière ces lignes ! (ravie de répondre à tes questionnements)
• Profiter des 30 minutes offertes par visio ou tel, où je prend le temps de répondre à tes questions et voir ensemble ce que tu vis et si une formule correspondrait réellement à ton besoin.

Comment choisir la bonne formule ?

Ateliers en petit groupe

• Formule weekend – Possible “partout” en France, même près de chez toi. immersion totale pendant 2 jours. La richesse du groupe. Des lieux que je choisis proche de la nature au possible.
• Formule mensuelle – Rythme progressif, temps d’intégration entre chaque rencontre. Petit groupe, proche de chez toi et en plein dans ton environnement direct. Pour prendre davantage le temps et gouter aux bienfaits de la régularité.

En individuel

• Formule en ligne – En autonomie tu suis la trame que j’ai créer pour te guider. Tu choisie la porte d’entrée (MAE © le lien à Moi, aux Autres, à mon Environnement) la plus “urgente” à explorer sur le moment, tu peux passer de l’une à l’autre à ton grès avec à ta disposition une palette d’outils.
• Formule accompagné – Tu profites de mon accompagnement sur mesure au plus près de ce dont tu as besoin. Un soutien le long de ton parcours pour t’aider à passer les étapes, lever les blocage, accueillir en douceur ce qui doit.

Existe t’il des ateliers en ligne ?

Pas pour le moment, mais si c’est une formule qui te parle et te serais utile et plaisante fais le moi savoir, c’est ainsi aussi que l’on peut cocréer ensemble 😉

Combien ça coûte ?

• Formule stage weekend – Entre 140€ et 180€
  (j’ai à cœur de pratiquer des tarifs fourchette pour rendre ce stage accessible selon la capacité de chacun.e tout en prenant en compte la valeur de mon travail)
  Dates et infos
• Formule ateliers mensuels – 35€
  Par séance d’environs 2h30 (6 rencontres espacées de 3 semaines) en cas d’engagement sur la totalité de la formule (*) paiement en plusieurs fois par chèque possible.
  Ou 45€ pour un atelier ponctuel sans engagement.
  Dates et infos
• Formule individuel en ligne – 92€
  30minutes de RDV offertes, tu reçois tout les éléments dont tu as besoin pour faire ce voyage ikigaï en autonomie, avec des PDF pour suivre la trame, remplis d’outils et exercices.
  Bientôt disponible …
• Formule individuel accompagné – Entre 182€ et 302€
  30minutes de RDV offertes, tu reçois tout les éléments dont tu as besoin pour faire ce voyage ikigaï, avec des PDF pour suivre la trame, remplis d’outils et exercices. et en + ton parcours et jalonné de RDV ensemble pour t’accompagner sur mesure selon ton rythme.
  Bientôt disponible …
  (*) Nombre de RDV selon formule choisie, 2 séances ou 4 séances sur ton parcours.

---

” Est-ce le bon moment et la bonne personne pour prendre soin de moi dans ce que je vis ? “

Tu hésites ? te questionnes ?
Je t’offre de quoi cheminer de ton côté, pour te déposer, faire le point.
C’est sans engagement, gratuit et ça te prendras entre 5 et 10 min
(*) 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑐𝑎𝑑𝑒𝑎𝑢 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑓𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑐𝑒 “𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑖𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒”